A “Kondigép alapismeretek” nem csak végzett edzőknek ajánlott, hanem bárkinek, akinek a saját erőnléte miatt konditerembe jár edzeni. Sokan lemennek a terembe és vagy másokat figyelve, vagy a gépen lévő utasítást követve használják azokat. Ez nem mindig kifizetődő. Sajnos a nem megfelelő géphasználat, rossz testtartás, tévesen megválasztott súly, esetleg a gyakorlat rossz kivitelezése jobb esetben csak hatástalan, de akár sérüléshez is vezethet. Hogy ezt elkerüld, érdemes ezt a két kurzust elvégezni, ahol az alsó és felsőtest edzésére alkalmas kondigépeket mutatjuk be. Megtudhatod mik az általános hibák és, hogy mire kell odafigyelni a szabályos, biztonságos, eredményes edzés érdekében.