A gerinctréning egy olyan egyedülálló program, aminek ismeretével megóvhatjuk, illetve bizonyos fokig helyreállíthatjuk a gerincoszlop egészséges állapotát. Az ülő, illetve mozgásszegény életmód törvényszerű velejárója a hát és a derékfájás, ami már egészen fiatal kortól meg tudja keseríteni a mindennapokat.
A gerinctréninggel megtaníthatod a vendégeidnek a helyes testtartást, a különböző gyakorlatok helyes kivitelezését és, hogy nyújtással, a pozitúrák kitartásával hogyan tudják fájdalmaikat csökkenteni.
A tananyag gyakorlati részében különböző eszközös gyakorlatokat is bemutatunk, amivel változatosabbá lehet tenni a foglalkozásokat. Bónuszként betekintést enged a tananyag a Pilates gerinctréningben való alkalmazásába is.
Kapcsolódó termékek
Kurzusok
Kurzusok
Kurzusok
Kurzusok
Kurzusok
Egyéb
Kurzusok